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다양한 직업이 존재하는 시대,이상적인 바른 자세는 단 하나. 어떠한 자세도 바르게 가이드하는 실력있는 강사들이 있는 곳 캐나다필라테스입니다
About us
안녕하세요, 캐나다필라테스입니다.
하루 종일 앉아만 있어서, 몸이 자꾸 무거워지시죠? 💻🪑
역삼 주변의 30대 직장인분들, 하루 대부분을 의자에 앉아서 보내시진 않나요?
자세가 무너지면 어깨는 굽고 허리는 쉽게 지치게 돼요.
그래서 많은 분들이 피로가 쌓인 줄만 알고 넘기시지만, 사실은 몸의 정렬과 코어 근육이 무너지고 있는 신호일 수 있어요.
이런 문제를 스스로 개선하기는 쉽지 않기에, 바로 그럴 때 저희가 도와드릴 수 있어요.
강사부터 다릅니다, 여긴 ‘강사를 키우는’ 곳이에요 🎓💪
캐나다필라테스 역삼본점은 단순히 수업만 하는 곳이 아니에요.
2011년부터 실력 있는 강사들을 직접 양성해온 교육 기반 센터로,
이곳에서 수업을 진행하는 강사들은 실무 경험과 코칭 역량이 모두 검증된 전문가들이에요.
'이해' 없는 지도는 오래가지 못해요. 저희는 직접 몸의 변화와 회복을 경험해본 강사들이 수업을 진행하기에,
회원님의 불편함을 더 깊이 공감하고, 더 정확히 케어해드릴 수 있어요.
실제로 "캐나다필라테스 출신 강사만 찾는다"는 말이 있을 정도로 업계에서도 인정받고 있어요.
운동을 꾸준히 못했던 분들이 다시 찾아와요 💬❤️
“운동이 늘 작심삼일이었는데, 윤희쌤 덕분에 처음으로 운동이 즐거워졌어요.”
“정말 절 포기하지 않으세요. 수업 전 전화도 해주시고, 일정까지 맞춰주셨어요.”
“5년째 다니고 있는데, 주변 지인들이 제 몸이 달라졌다고 할 정도예요.”
재등록률로 증명되는 이 말들 속엔, ‘운동을 지속할 수 있도록 돕는 진심’이 담겨 있어요.
저희는 단순한 운동지도가 아닌 사람을 이해하고 함께 가는 운동을 추구해요.
내 몸에 꼭 맞는 수업으로 정직하게 바꿔드립니다 🧍♀️📊
모든 수업은 처음 오실 때부터 정밀한 자세 분석과 라이프스타일 진단을 통해 시작해요.
단순히 똑같은 동작을 따라 하는 게 아니라, 내 몸이 요구하는 스트레칭과 근력 강화,
그리고 재활 또는 산전 케어까지 세심하게 조율된 맞춤형 커리큘럼을 제공합니다.
다리가 곧아지는 걸 체감하거나, 허리 통증 없이 복부 운동이 가능한 이유도
이런 맞춤 설계의 힘 덕분이에요. 1:1 또는 소그룹 수업으로 내 몸을 정직하게 변화시켜보세요.
지금 오시면 체험비도 돌려드려요 🎁🚶♂️
캐나다필라테스 역삼본점은 역삼역 4번 출구에서 도보 3분 거리에 있어요.
현재 체험수업 후 등록 시, 체험수업비를 전액 환불해드리는 이벤트도 진행 중이에요.
조금만 용기 내어 한 걸음 들어오시면,
“이래서 다들 여길 오래 다니는구나” 하는 마음이 드실 거예요.
당신의 몸과 일상에 좋은 변화, 저희가 함께 만들어드릴게요. 언제든 편하게 문의 주세요 :)
모두를 위한 기구필라테스 수업
1:1 개인 수업
2:1 듀엣 수업
6:1 그룹 수업
일반 필라테스
척추측만증 필라테스
산전산후 필라테스
무용수 필라테스
시니어 필라테스
수술 후 재활 필라테스
필라테스 강사들을 위한 수업
▶ 강사수업 기대 효과
필라테스 원리에 대한 이해가 깊어집니다.
필라테스 동작에 대한 연습이 됩니다.
필라테스 수업에서 유용하게 사용할 수 있는 티칭법을 자연스럽게 익힐 수 있습니다.
▶ 비용
1개월 4회 140,000
1개월 8회 230,000
▶ 할인혜택
CPA 수강생 최대 10% 할인
CP 강사 최대 20% 할인
동반등록 5% 할인
수강료 안내
등록 기간과 등록 횟수에 따른 다양한 수강 비용
▶ 기구필라테스 수업
1:1 개인수업 69,000~
2:1 듀엣수업 47,000~
6:1 그룹수업 19,000~
▶ 입문자코스 BEST
4회 249,000
필라테스를 처음 접하는 분들을 위한 개인수업4회 개인 자세분석 및 기본 원리 포함
▶ 생애 첫 필라테스 개인수업 추천
10회 690,000
신규 등록시 1회에 한하여 10회 개인수업 할인
<원데이 클래스 무료> 이벤트는 다른 이벤트와 중복되지 않습니다.
"Pilates is complete coordination of body, mind and spirit."
필라테스는 몸과 마음, 영혼의 완전한 협응이다.
ㅡ Joseph Pilates
6:1 그룹수업 시간표
수업시간
월 ~ 금 | 7am ~ 9pm
상담시간
월 ~ 금 | 12pm ~ 9pm
등록 및 환불
▶ 등록 전 확인 사항
척추측만증, 추간판 탈출증, 임신이나 최근 출산, 이외의 통증, 진단, 치료 경험이 있는 경우
미리 알려주시면 재활 과정에 적합한 운동 프로그램을 제시해 드립니다.
▶ 환불 규정
수업 시작 전 : 수수료 10% 공제
수업 시작 후 : 수수료 10% + (1회 수업료 정가 * 받은 수업 횟수) 공제 후 환불
1회 수업료는 정가로 계산
무료서비스는 수업횟수에 불포함
수업 기간 연기(홀딩신청)시 등록 만기일 이후 서비스 기간으로 산정
▶ 수업 연기
예약제 수업 : 수업 시작 24시간 전까지 일정 조정 가능
그룹 수업 : 수업 시작 6시간 전까지 일정 조정 가능
Our instructors
▪ 연세대학교 체육학 운동생리학 박사
▪ 현) 명지전문대학 겸임교수
현) 연세대학교, 한국예술종합학교 출강
▪ 현) 한국 액티브시니어 운동협회장
▪ 현) 한국 발레교사협회 이사
▪ 현) 한국 코칭능력개발원(KCDC) 이사
▪ 현) 연세대학교 융합체육과학선도연구소 전문연구원
▪ 현) 한국 필라테스총연합회(KPU) 이사
▪ 전) 연세대학교 겸임교수
전) 성신여자대학교, 인덕대학교, 열린사이버대학교 출강
▪ 전) U.K. RAD CBTS402 tutor(무용수의 체형, 자세, 기능적 움직임, 재활 분야)
▪ 전) 한국무용과학회 이사
▪ 전) 한국예술종합학교 무용과학실 연구원(무용수 재활 관리)
▪ 전) 제일기획, 동원그룹 외 다수 기업체 특강
▪ 전) 현대백화점, 롯데백화점, 뉴코아아울렛, 롯데마트, 홈플러스 외 문화센터 출강
▪ 전) 인왕 노인복지관, 북가좌 노인복지관 외 복지관 특강
▪ 전) 가천대 길병원 <뇌척추질환 토탈케어센터> 협력위원
자격사항 및 촬영, 기고)
▪ CANADA STOTT PILATES Full Course
AM, AR, ACCB, IMP, IR, ICCB, ISP 국제 강사 자격증
▪ 운동처방사(Rehab Training Specialist) 자격증
▪ 노인체육지도자, 유소년스포츠지도자, 시니어리더코치, 스포츠와운동재활및트레이너 자격증
▪ U.S.A. Clinical Cancer Exercise Specialist UNC-CCE(University of Northern Colorado, Cancer Rehabilitation Institute)
▪ U.S.A. BOOTY BARRE by Tracey Mallett Diploma
▪ AUSTRALIA MODERN PILATES APMA Penelope Latey's Pre-Natal & Post-Natal International Workshop Diploma
▪ U.S.A. Niedra Gabriel Pilates Scoliosis Workshop Diploma
▪ 한국무용과학회 Dance Specialist 자격증, Dance Technologist 자격증
▪ RUSSIA Vaganova Ballet School Workshop Diploma, U.K. RAD(Royal Academy of Dance) Workshop Diploma
▪ 그 외 기타 Small Equipment, Client Case 자격증 및 수료증
▪ 코리안메디컬 닷컴(코메디닷컴) <김리나의 굿모닝 필라테스> 연재
▪ JTB 교육그룹 <필라테스> 지도자 자격증 온라인 교육
▪ 춤잡지 <몸>. ‘필라테스 배우기’ 고정 칼럼리스트
Choi Da Min
▪ 한국체육대학교 운동건강관리학과 졸업
▪ 한국체육대학교 운동건강관리학과 필라테스 멘토
▪ 대한사회교육원 교육강사
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 자격증
▪ 필라테스 해부학(Skeletomuscular Anatomy For Pilates) 과정 수료
▪ 필라테스 기능학(Pilates For Special People) 과정 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료
▪ Mini Stability Ball Workshop 수료
▪ Flex Band Workshop 수료
▪ Fitness Circle Workshop 수료
▪ Toning Ball Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar Pain) Workshop 수료
▪ 경추 관련 질환에 대한 검사 및 통증 케어법 (대한운동지도자협회)
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Foam Roller Intro Workshop 수료
▪ Stability Ball Workshop 수료
▪ Rotational Disk Workshop 수료
▪ Incline Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 임산부(Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 심폐소생술 Workshop 수료
▪ 운동생리학/ 골격근의 구조 및 근수축 특성 (Muscular Control of Movement) Workshop 수료
▪ U.S.A. Clinical Cancer Exercise Specialist UNC-CCE(University of Northern Colorado, Cancer Rehabilitation Institute)
Han Shin Ae
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 자격증
▪ 필라테스 해부학(Skeletomuscular Anatomy For Pilates) 과정 수료
▪ 필라테스 기능학(Pilates For Special People) 과정 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Foam Roller Intro Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 산전산후 필라테스 (Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 심폐소생술 Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar Pain) Workshop 수료
▪ 운동생리학/ 골격근의 구조 및 근수축 특성 (Muscular Control of Movement) Workshop 수료
▪ Stability Ball Workshop 수료
▪ Rotational Disk Workshop 수료
▪ Incline Workshop 수료
Lee Min Ji
▪ 국민대학교 무용전공▪ 캐나다필라테스 레벨 1 인스트럭터 과정 Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels 수료▪ 캐나다필라테스 레벨 2 인스트럭터 과정 Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels 수료▪ 캐나다필라테스 필라테스 기능학 (Pilates for special people) 수료▪ 자세분석(Postural analysis) 수료▪ 척추측만증 필라테스 (Pilates for Scoliosis/ Management Using Pilates Methodology – Unit 1, Isometric Exercises▪ For Torso Stability – Unit 2, Exerxises Sequence – Unit 3) 수료▪ 필라테스 움직임 해부학 (Movement anatomy for Pilates 1, Basic) 수료▪ 필라테스 움직임 해부학 (Movement Anatomy for Pilates 2, Advanced) 수료▪ 필라테스 소도구 (Small props/ Mini ball, Bend & Circle) 수료▪ 보수 (Bosu intro) 수료
O Ye Rin
•성신여자대학교 무용예술학과 졸업• CANADA PILATES Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 수료• Postural Analysis Workshop 수료• Movement anatomy for pilates (basic) 수료• Mini Stability Ball, Band, Fitness Circle Workshop 수료• 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료▪ 산전산후 필라테스 (Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
• Bosu Intro Workshop 수료• Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료• Powerplate ppr 자격증• 한국무용 지도자자격증• (전) Curves 미아점 강사• Powerplate studio 강사
• Bosu Intro Workshop 수료• Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료• Powerplate ppr 자격증• 한국무용 지도자자격증• (전) Curves 미아점 강사• Powerplate studio 강사
Kang Ha Eun
▪ 성신여자대학교 무용예술학과 졸업
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Reformer, Cadilac, Lader Barrel, Arc barrel, Spine corrector 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar pain)Workshop 수료
• 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 산전산후 필라테스 (Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Reformer jumping Board Intro Workshop 수료
▪ 마사지 테크닉 근막이완 Workshop 수료
▪ 대한민국 댄스스포츠 연맹 트레이너 3급 자격증
▪ 요가지도자 2급 자격증
▪ 학교체육댄스지도자 자격증
Jung Gil
• 한양대학교 무용학과 졸업• CANADA PILATES Level Full Course Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 수료• 캐나다필라테스 Postural Analysis Workshop 수료• Reformer Jump Board Intro Workshop 수료• Massage technique(근막이완) Workshop 수료전) 동작구민체육센터 강사현) 사당문화회관 강사 관악구민종합체육센터 강사
Lee Yoon Hee
▪ 한성대학교 무용과 졸업
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 자격증
▪ 필라테스 해부학(Skeletomuscular Anatomy For Pilates) 과정 수료
▪ 필라테스 기능학(Pilates For Special People) 과정 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료
▪ Mini Stability Ball Workshop 수료
▪ Flex Band Workshop 수료
▪ Fitness Circle Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar Pain) Workshop 수료
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Foam Roller Intro Workshop 수료
▪ Stability Ball Workshop 수료
▪ Rotational Disk Workshop 수료
▪ Incline Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 임산부(Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 운동생리학/ 골격근의 구조 및 근수축 특성 (Muscular Control of Movement) Workshop 수료
Yeom Sang A
▪ 상명대학교 무용학과 졸업
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar Pain) Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 임산부(Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 운동생리학/ 골격근의 구조 및 근수축 특성 (Muscular Control of Movement) Workshop 수료
▪ Mini Stability Ball Workshop 수료
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Reformer Jumping Board Intro Workshop 수료
▪ Foam Roller Intro Workshop 수료
▪ U.S.A. Clinical Cancer Exercise Specialist UNC-CCE(University of Northern Colorado, Cancer Rehabilitation Institute)
Kim Rosa
▪성균관대학교 졸업
▪ CANADA PILATES Level Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 자격증
▪ 필라테스 해부학(Skeletomuscular Anatomy For Pilates) 과정 수료
▪ 필라테스 기능학(Pilates For Special People) 과정 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ 필라발레핏 Workshop 수료
▪ Bosu Intro Workshop 수료
▪ Foam Roller Intro Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 임산부(Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 심폐소생술 Workshop 수료
▪ 운동생리학/ 골격근의 구조 및 근수축 특성 (Muscular Control of Movement) Workshop 수료
▪ Stability Ball Workshop 수료
▪ Rotational Disk Workshop 수료
▪ Incline Workshop 수료
Son Min Young
▪ CANADA PILATES Full Course
Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Arc Barrel, Spine Corrector 수료
▪ 캐나다필라테스 자세분석 교육 수료
▪ Postural Analysis Workshop 수료
▪ 허리 질환 케이스(Lumbar Pain) Workshop 수료
▪ 척추측만증(SCOLIOSIS/ Management Using Pilates & Schroth Methodology) Workshop 수료
▪ 임산부(Pilates For Prenatal & Postnatal) Workshop 수료
▪ 이유필라테스 필라테스 해부학(Anatomy) 과정 수료
▪ 이유필라테스 릴리즈 테크닉 교육 수료
▪ 소메코 기능해부학 워크샵 수료 (소도구 메디컬 트레이닝)
▪ 소메코 척추측만증 워크샵 수료
Kim Yu Jin
• Cure pilates-Pilates Rehab Instructor Mat&Small Equipment Level 1• Cure pilates-Pilates Rehab Instructor equipment(Reformer,Cadillac,Barrels,Chair)• Cure pilates-Pilates Rehab Training Specialist Level 1• Cure pilates Kinesiologist(재활운동전문가)Lv3 고관절 운동손상 워크샵 수료• IIPA 물리치료사 체형교정법 수료• IIPA 골프필라테스 수료• IIPA 운동손상관리 수료• IIPA 척추측만 슈로스 워크샵 수료• 산전필라테스 및 실전운동 워크샵 수료• 산후필라테스 및 실전운동 워크샵 수료• 목,어깨 통증 재활 물리치료 워크샵 수료
Shin Ha Won
English-Speaking Instructor
제휴안내 | 가맹점 문의
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관악구민체육센터 / 보령채움필라테스 / 캐나다필라테스 분당점 / 캐나다필라테스 인천점 / 운정그린캠퍼스 / 사당종합체육관 / 사당문화회관 / 호평체육문화센터 / 에코랜드수영장
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